材料:海带,香菇冬瓜 调料:盐,油 做法:1,海带洗干净切段,冬瓜不用去皮,直接用水洗干净后切成小块,香菇去蒂洗干净备用。 2,把准备好的所有材料全部一起放到汤锅中,并且加上适量的水,开中火煮大约30分钟左右,最后加上盐和油来调料即可。

健康小贴士: 冬瓜有利尿消肿,润肺生津,清热祛暑等功效,是夏天一流的养生食物,而且冬瓜煲汤味道十分清淡,清香,可制作多种家常美食。香菇则具有提高机体免疫的功效。注意事项:冬瓜烹饪时间不宜过长,不然会导致营养价值减少的。
文章摘自四季素,免费结缘地址:http://www.rxsc.cn/show.asp?id=418
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