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材料：海带，香菇冬瓜
调料：盐，油
做法：1，海带洗干净切段，冬瓜不用去皮，直接用水洗干净后切成小块，香菇去蒂洗干净备用。 
         2，把准备好的所有材料全部一起放到汤锅中，并且加上适量的水，开中火煮大约30分钟左右，最后加上盐和油来调料即可。

健康小贴士：
         冬瓜有利尿消肿，润肺生津，清热祛暑等功效，是夏天一流的养生食物，而且冬瓜煲汤味道十分清淡，清香，可制作多种家常美食。香菇则具有提高机体免疫的功效。注意事项：冬瓜烹饪时间不宜过长，不然会导致营养价值减少的。

         文章摘自四季素，免费结缘地址：http://www.rxsc.cn/show.asp?id=418

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