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素友分享:从一个素食者转变成一个素食主义者
http://www.rxsc.cn  2011/11/11  来源:仁欣商场  阅读量 3220

素友分享:从一个素食者转变成一个素食主义者

 

来看看我是如何培养素食新习惯的。

大学期间的夏天,我想尝试着成为一名素食者。

我对成为一名长久的素食者并不感兴趣,但是我曾经读过很多关于素食对健康有益的文章,所以我决定坚持30天体验一下。我一直在坚持锻炼身体,身体看起来还不错,体重也没有超标,但是在我那个时期的饮食中我喜欢吃汉堡。

做30天的蛋奶素食者比我想象的要简单多了——我想说它并不难,并且我也没有感到任何不适。还

不到一周,就发现我的注意力和精力都增强了,头脑也更加的清醒了。

就这样,我很轻松的的坚持了一个月。这次改变实际上要比它看起来简单的多。 
    
上班以后我决定尝试着从一个素食者转变成一个素食主义者。

蛋奶素食者可以食用蛋和乳制品,素食主义者则不可以食用任何与动物有关的食品。

我打算 把成为素食主义者成为终生的志趣,虽然我并不认为我能够做到这点。我怎么才能戒掉蛋和奶呢?

这种饮食对于我来说限制太大了,这简直是盲目的热忠。

但是我有一种强烈的好奇心想知道它实际上会变成什么样子。所以,我再一次制定了30天的计划。我相信这次我能够完成体验期,但是说实话,我并没有期望在那之后我会继续坚持下去。

然而,在第一周,我的体重就减轻了6斤,这6斤大多数都是通过我的肠道把那些体内积攒起来的乳制品统统清除了出去(现在我是知道了,牛为什么会需要4个胃才能把这些东西消化).

刚开始的几天里,我感觉真是糟透了,但是紧接着,我的精力便开始恢复了,头脑也感到前所未有的清爽,好象笼罩在大脑上的迷雾消散了一样;就像大脑的CPU和内存得到了升级.

然而,我注意到最大的变化是我的忍耐力.那时我很喜欢跑步,并且发现在跑完以往的1公里后,我也不感觉到疲倦了,我开始把距离增加到1.5公里甚至2公里。

所以经过了第一个30天之后,我再一次很轻松的坚持了下去,直到现在我仍然是一位素食主义者.

出乎意料的是,经过这么长时间的素食后,原来我经常食用的动物类食物,在我眼里已不再像食物,所以并没有给我带来任何被剥夺的感觉.

 

来自搜狐:快乐 的大老鼠的分享

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